Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 150g | 158kcal | 24g | 3g | 5.2g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 115g | 110kcal | 0.6g | 26.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 530g | 536kcal | 49.2g | 59g | 10.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 265g | 268kcal | 24.6g | 29.5g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 134kcal | 12.3g | 14.8g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.3g | 11.1g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu