Bratwurs keitto (karpisti)
Keitä vesi kiehuvaksi.
Lisää laakerinlehti (2 kpl), maustepipputi (8-12 kpl), kuivattu timjami (1 tl) ja suola (1 tl) sekä keittojuurekset.
Keitä noin 3 min ja lisää Bratwurs pienittynä.
Keitä vielä 5 - 10 min tai kunnes juurekset ovat kypsyneet.
Ei Karppaajat voit huomioida keittämällä eri kattilassa pari perunaa pienittynä ja lisäämällä ne keittoon Karppaajien otettua oman annoksensa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 606 grammaa
Megi70
Lisää laakerinlehti (2 kpl), maustepipputi (8-12 kpl), kuivattu timjami (1 tl) ja suola (1 tl) sekä keittojuurekset.
Keitä noin 3 min ja lisää Bratwurs pienittynä.
Keitä vielä 5 - 10 min tai kunnes juurekset ovat kypsyneet.
Ei Karppaajat voit huomioida keittämällä eri kattilassa pari perunaa pienittynä ja lisäämällä ne keittoon Karppaajien otettua oman annoksensa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 606 grammaa
Megi70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fränkische bratwurst (Dulano), annos 59g | 51g | 151kcal | 7.1g | 0.5g | 13.3g | 0.3g | |
| Isot keittojuurekset rainbow (Rainbow), annos 450g | 66g | 17kcal | 0.7g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 530g | 336kcal | 15.6g | 5g | 26.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 265g | 168kcal | 7.8g | 2.5g | 13.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 84kcal | 3.9g | 1.3g | 6.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 2.9g | 0.9g | 5.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu