Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 58g | 235kcal | 0g | 57.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 22g | 76kcal | 2.3g | 15.5g | 0.3g | 0.8g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 22g | 68kcal | 3.7g | 11.9g | 0.6g | 2.9g | |
| Leivinjauhe | 2.3g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.9g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Voi | 34g | 247kcal | 0.4g | 0.1g | 27.7g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 31g | 161kcal | 1.2g | 18.1g | 9.2g | 1.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 68g | 27kcal | 0.3g | 6.8g | 0.3g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 2.7g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 531g | 1734kcal | 22.4g | 228.8g | 81.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 265g | 867kcal | 11.2g | 114.4g | 40.8g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 434kcal | 5.6g | 57.2g | 20.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.2g | 43.1g | 15.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu