Savulohipiirakka

Savulohipiirakka

Piirakan pohjataikina:

1,5 dl hiivaleipäjauhoja
1 dl kaurahiutaleita
1/4 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
50 g rasvaa
1 dl vettä

Sekoita hiivaleipäjauhot, kaurahiutaleet, suola ja leivinjauhe.

Lisää seokseen rasva ja vesi.

Sekoita.

Taputtele pohjataikina leivinpaperilla päällystettyyn irtopohjavuokaan, vedä taikinaa myös hieman vuoan reunoille.

Täyte:

1 sipuli
1/2 purjo
150 g savulohta
50 g juustoraastetta
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1/2 tl mustapippuria

Leikkaa sipuli ja purjo pieniksi paloiksi.

Kuullota sipuli ja purjo paistinpannulla ja kaada irtopohjavuokaan pohjataikinan päälle.

Paloittele savulohi ja lisää sipulien ja purjojen päälle.

Sekoita kerma, kanamunat ja juustoraaste keskenään, mausta seos mustapippurilla.

Kaada seos vuokaan.

Pinnalle voit ripotella vielä hieman juustoraastetta.

Paista piirakkaa uunissa 200-asteessa noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Petra74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiivaleipäjauho (Rainbow)42g143kcal5.9g26.9g1.3g1.7g
Neljänviljanhiutale 8.4g28kcal0.8g4.9g0.3g1g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Margariini 70%, keiju laktoositon 14g87kcal0g0g9.8g0g
Sipuli 15g4.7kcal0.2g0.7g0g0.3g
Purjosipuli 17g3.8kcal0.3g0.4g0g0.4g
Savulohi, pelkästään42g83kcal7.3g0g6.5g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%56g67kcal1.6g2.5g5.6g0g
Kananmuna 50g(kpl)42g53kcal4.6g0.1g3.8g0g
Mustapippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 28g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana531g940kcal41.4g71.2g54.6g7g
Valittu annoskoko265g470kcal20.7g35.6g27.3g3.5g
Annoskoko puolitettuna133g235kcal10.4g17.8g13.7g1.8g
Arvot/100g100g177kcal7.8g13.4g10.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=377016