Porkkanapihvit

Vispaa kananmunan rakenne rikki ja sekoita maito, mausteet ja vehnäjauhot.

Sekoita ja lisää porkkanaraaste.

Paista öljyssä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Tintura1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 226g74kcal1.4g12.6g0.5g5.8g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen23g7.5kcal0.7g1.1g0g0g
Ruohosipuli, tuore4.5g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 9g31kcal0.9g6.3g0.1g0.3g
Persilja 0.9g0.2kcal0g0g0g0.1g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 2.3g1.6kcal0g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana531g231kcal6.2g41g1.2g12.6g
Valittu annoskoko265g115kcal3.1g20.5g0.6g6.3g
Annoskoko puolitettuna133g58kcal1.6g10.3g0.3g3.2g
Arvot/100g100g44kcal1.2g7.7g0.2g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436168