Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hirvenjauheliha oma saalis | 1199g | 1343kcal | 263.9g | 0g | 36g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 300g | 378kcal | 15g | 8.4g | 31.5g | 0g | |
Sipuli | 165g | 50kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 226kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 120g | 408kcal | 16.8g | 67.2g | 8g | 13.2g | |
Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 6g | 17kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 84g | 742kcal | 0g | 0g | 84g | 0g | |
Voi | 84g | 609kcal | 1g | 0.3g | 68.3g | 0g | |
Vehnäjauho sunnuntai | 195g | 682kcal | 23.4g | 138.4g | 4.1g | 6.8g | |
Annoskoko tuplana | 5304g | 8931kcal | 687g | 453.4g | 497.4g | 49.2g | |
Valittu annoskoko | 2652g | 4466kcal | 343.5g | 226.7g | 248.7g | 24.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1326g | 2233kcal | 171.8g | 113.4g | 124.4g | 12.3g | |
Arvot/100g | 100g | 168kcal | 13g | 8.5g | 9.4g | 0.9g |