Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1328g | 744kcal | 112.9g | 66.4g | 2.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 584g | 834kcal | 73g | 1.8g | 59.9g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 53g | 74kcal | 7.4g | 7.4g | 1.8g | 25.5g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 133g | 425kcal | 13.3g | 83.7g | 3.1g | 18.6g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10g | 0g | 0.1g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 531g | 1854kcal | 37.2g | 106.2g | 143.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5312g | 7954kcal | 490.4g | 551g | 421.8g | 88.4g | |
| Valittu annoskoko | 2656g | 3977kcal | 245.2g | 275.5g | 210.9g | 44.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1328g | 1989kcal | 122.6g | 137.8g | 105.5g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu