Solinan mantelimaito

3 dl manteleita
9 dl vettä

Liota manteleita yön yli. Heitä liotusvesi pois ja huuhtele mantelit.

Laita mantelit tehosekoittimeen ja vettä sen verran, että mantelit peittyvät.

Jauha mantelit ja vesi, lisää loppu vesi ja anna koneen käydä.

Siivilöi neste.

Säästä mantelimassa ja käytä smoothiessa tai leivonnaisissa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Solina1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Manteli67g399kcal16g4.4g35.9g4.8g
Vesi, vesijohtovesi 200g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana532g798kcal32g8.8g71.8g9.6g
Valittu annoskoko266g399kcal16g4.4g35.9g4.8g
Annoskoko puolitettuna133g200kcal8g2.2g18g2.4g
Arvot/100g100g150kcal6g1.7g13.5g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=393946