Pyttis
Pilko, heitä pannulle ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunanakki Atria 5% | 104g | 104kcal | 12.5g | 2.7g | 5g | 0g | |
| Sipuli | 68g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 93g | 56kcal | 1.4g | 12.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 533g | 389kcal | 29.4g | 36g | 13.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 267g | 195kcal | 14.7g | 18g | 6.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 97kcal | 7.4g | 9g | 3.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.5g | 6.7g | 2.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu