Paras pannukakku
Sekoita kuivat.
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1560g | 515kcal | 51.5g | 76.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 510g | 1785kcal | 61.2g | 362.1g | 10.7g | 15.3g | |
| Sokeri | 194g | 788kcal | 0g | 193.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 200g | 285kcal | 25g | 0.6g | 20.5g | 0g | |
| Flora culinesse | 180g | 1332kcal | 0g | 0g | 147.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5320g | 9502kcal | 276.2g | 1287.6g | 357.6g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 2660g | 4751kcal | 138.1g | 643.8g | 178.8g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1330g | 2375kcal | 69.1g | 321.9g | 89.4g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.2g | 24.2g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu