Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 280g | 979kcal | 33.6g | 195.8g | 6.4g | 16.8g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 47g | 189kcal | 0g | 46.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 1166g | 291kcal | 38.5g | 33.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5320g | 2920kcal | 144.2g | 552.4g | 12.8g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 2660g | 1460kcal | 72.1g | 276.2g | 6.4g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1330g | 730kcal | 36.1g | 138.1g | 3.2g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu