Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2235g | 1702kcal | 42g | 346.5g | 4.5g | 22.4g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 419g | 142kcal | 12.8g | 20.5g | 0.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 5.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5320g | 3687kcal | 109.6g | 734g | 9.8g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2660g | 1844kcal | 54.8g | 367g | 4.9g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1330g | 922kcal | 27.4g | 183.5g | 2.5g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu