Broilerisuikaleistakastike
Paistetaan sipulit ja broiskut, sekaan vihannekset, vettä ja kermaa -> haudutetaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Iiris77
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1806g | 1987kcal | 415.4g | 0g | 37.9g | 0g | |
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 542g | 151kcal | 12.3g | 15.7g | 1.1g | 11.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 151g | 512kcal | 3g | 4.5g | 52.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 166g | 45kcal | 2.2g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5328g | 5388kcal | 865.8g | 56.2g | 184g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 2664g | 2694kcal | 432.9g | 28.1g | 92g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1332g | 1347kcal | 216.5g | 14.1g | 46g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 16.2g | 1.1g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu