Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 898g | 988kcal | 161.6g | 13.5g | 28.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 299g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 449g | 144kcal | 5.8g | 20.7g | 2.2g | 9g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 299g | 75kcal | 3.3g | 12.9g | 0.6g | 4.5g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 718g | 2371kcal | 56g | 423.8g | 46.7g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5328g | 7316kcal | 461.2g | 970.6g | 157.6g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 2664g | 3658kcal | 230.6g | 485.3g | 78.8g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1332g | 1829kcal | 115.3g | 242.7g | 39.4g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu