Kesäkurpitsaleipä

Tämä resepti oli lähtökohtana Siirry sivulle!, mutta korvasin rusinat siemenillä ja jauhot muilla kuin alkuperäisessä ohjeessa.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 562g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 56g42kcal7.4g0.6g0.2g3.9g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Ruokosokeri34g137kcal0g33.7g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g4.5g16kcal0.2g3.6g0.2g0g
Kesäkurpitsa zucchini 786g142kcal4.4g19.7g3.1g5.5g
Auringonkukansiemen 157g934kcal36.2g19.8g77.8g9.4g
Rypsiöljy 67g596kcal0g0g67.4g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala449g1438kcal67.4g265.1g11.7g44.9g
Hiivaleipävehnäjauho 359g1171kcal43.6g213.5g10.1g19.8g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)180g458kcal29.8g61.3g11g53.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5328g9868kcal378g1234.6g363g274.8g
Valittu annoskoko2664g4934kcal189g617.3g181.5g137.4g
Annoskoko puolitettuna1332g2467kcal94.5g308.7g90.8g68.7g
Arvot/100g100g185kcal7.1g23.2g6.8g5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=375167