Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 66g147kcal11.6g0g11.3g0g
Sipulikuutiot rainbow18g1.8kcal0.3g0.3g0g0g
Sipuli kuivattu 2.6g7.2kcal0.3g0.9g0g0.9g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)35g8.8kcal0.4g1.9g0g0.5g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g11g36kcal0.2g0.3g3.7g0g
Oliiviöljy 1.2g11kcal0g0g1.2g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 18g66kcal3.9g0g5.7g0g
Täysmaito, ingman43g28kcal1.4g2.1g1.5g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g22g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 12g17kcal1.5g0g1.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 28g96kcal2.8g19.6g0.3g1g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g4.3g31kcal0g0g3.4g0g
Voi, 1 tl, 5 g6.4g47kcal0.1g0.1g5.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana534g992kcal45g50.4g67g4.8g
Valittu annoskoko267g496kcal22.5g25.2g33.5g2.4g
Annoskoko puolitettuna133g248kcal11.3g12.6g16.8g1.2g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.4g12.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755