Luomukaurapuuro mikrossa

Täydellä teholla syvässä astiassa 1min.

Sekoita.

Kuumenna vielä 1min.

Mausta, lisää voisilmä ja nauti!!!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Kelkiira
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 225g0kcal0g0g0g0g
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g39g138kcal5.5g22g2.7g4.3g
Suola, annos 3g3.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana536g276kcal11g44g5.4g8.6g
Valittu annoskoko268g138kcal5.5g22g2.7g4.3g
Annoskoko puolitettuna134g69kcal2.8g11g1.4g2.2g
Arvot/100g100g52kcal2.1g8.2g1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113572