Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 240g | 113kcal | 1.3g | 21.4g | 0.7g | 5g | |
| Sitruuna kuorittu | 27g | 11kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 535g | 249kcal | 3g | 44g | 2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 124kcal | 1.5g | 22g | 1g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 62kcal | 0.8g | 11g | 0.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu