Uuniseiti (KARPPI)

Aseta pakastesei öljytylle uunivuoalle.

Kuutioi tai viipaloi kesäkurpitsa (n. 1-2 cm paksuiksi viipaleiksi) ja aseta sein ympärille ja päälle.

Kaada sitruunamehua tasaisesti vuokaan.

Oman mittani mukaan 20 g sitruunamehua on 1/4 dl.
Mausta maun mukaan suolalla ja valkopippurilla.

Laita maustamisen jälkeen oltermannijuustosiivut tai raastetta päällimmäiseksi.

Kaada vielä päälle 200 g eli n. 2 dl kermaa.

Paista uunin alatasolla 200':ssa, anna muhia jopa tunnin ajan.

Tarjoile vihannesten ja/tai raejuuston kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa

Fea
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti pakaste 1069g829kcal187.7g0g7.5g0g
Kesäkurpitsa zucchini 721g130kcal4g18g2.9g5.1g
Sitruunamehu, laimentamaton53g11kcal0.2g0.9g0g0.1g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 294g1098kcal65.6g0g94.1g0g
Kuohukerma (Ingman)534g1817kcal11.8g16.6g187g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5344g7771kcal538.6g71g583g10.4g
Valittu annoskoko2672g3885kcal269.3g35.5g291.5g5.2g
Annoskoko puolitettuna1336g1943kcal134.7g17.8g145.8g2.6g
Arvot/100g100g145kcal10.1g1.3g10.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=218866