Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 2129g | 3619kcal | 404.5g | 0g | 212.9g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 138g | 443kcal | 12.5g | 72g | 8.3g | 12.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 266g | 226kcal | 3.7g | 11.7g | 18.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 138g | 174kcal | 15.2g | 0.4g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5344g | 8926kcal | 871.8g | 168.2g | 504.6g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 2672g | 4463kcal | 435.9g | 84.1g | 252.3g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1336g | 2231kcal | 218g | 42.1g | 126.2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.1g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu