Erilainen makkarapasta

Keitä pasta puolikypsäksi ja valuta vesi pois.

Viipaloi makkarat, sipuli, tomaatti, kesäkurpitsa, paprika ja valkosipulinkynnet.

Kuumenna wokki ja paista makkaroita tilkassa salaattijuuston öljyä.

Lisää ensin valkosipuli ja sitten viipaloidut vihannekset.

Lisää ruokakerma ja mausta oman maun mukaan.

Kaada pasta pannulle ja anna hautua muutama minuutti.

Mausta salaattijuustokuutioilla ja basilikanlehdillä.

Lisänä maistuu tuore salaatti.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Heini85
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti-chilipasta (Myllyn paras), annos 80g601g2069kcal80.6g384.9g18g36.1g
Prinssinakki pirkka 300g361g870kcal11.5g11.5g72.2g0.7g
Kabanossi grilli balkan (Hk), annos 80g481g1227kcal72.2g7.7g101g1g
Sipuli (kuorittu)72g20kcal0.9g3.5g0.1g1.2g
Tomaatti, tuore150g31kcal0.9g5.7g0.5g2.1g
Kesäkurpitsa361g61kcal1.4g9g2.2g2.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g36g38kcal2.9g5.9g0.2g0.7g
Feta, Arla Apetina 10 %241g433kcal51.7g2.4g24.1g0g
Paprika, punainen72g19kcal0.6g3.3g0.3g1.4g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)301g180kcal3g13.5g12g1.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5352g9891kcal451.4g894.8g461.2g95g
Valittu annoskoko2676g4946kcal225.7g447.4g230.6g47.5g
Annoskoko puolitettuna1338g2473kcal112.9g223.7g115.3g23.8g
Arvot/100g100g185kcal8.4g16.7g8.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186978