Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 48g | 180kcal | 0.1g | 45.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 900g | 1283kcal | 112.5g | 2.7g | 92.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 669kcal | 19.9g | 136.4g | 2.3g | 6.8g | |
| Voi | 260g | 1885kcal | 3.1g | 1g | 211.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 26g | 156kcal | 5.5g | 1.8g | 14.3g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 400g | 640kcal | 28.4g | 64g | 28g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 400g | 1360kcal | 8.4g | 11.2g | 143.9g | 0g | |
| Puolukka | 420g | 163kcal | 1.8g | 28.5g | 2.1g | 10.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5352g | 12807kcal | 361.4g | 612.4g | 988.2g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 2676g | 6403kcal | 180.7g | 306.2g | 494.1g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1338g | 3202kcal | 90.4g | 153.1g | 247.1g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.8g | 11.4g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu