Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 441g | 630kcal | 55.1g | 1.3g | 45.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 801g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 200g | 701kcal | 24g | 142.2g | 4.2g | 6g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 601g | 661kcal | 150.2g | 3g | 6g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 228g | 822kcal | 66.2g | 3.9g | 63.9g | 0g | |
Viola 13% tuorejuusto, yrtti-pippuri (Valio oy), annos 20g | 400g | 641kcal | 32g | 16g | 52.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5352g | 7454kcal | 708.4g | 415g | 343.2g | 12g | |
Valittu annoskoko | 2676g | 3727kcal | 354.2g | 207.5g | 171.6g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1338g | 1864kcal | 177.1g | 103.8g | 85.8g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 7.8g | 6.4g | 0.2g |