Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 61g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Munakoiso | 129g | 29kcal | 0.6g | 4g | 0.3g | 3.2g | |
| Oliiviöljy | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 5g | 4.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 536g | 216kcal | 3.4g | 17.6g | 13g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 108kcal | 1.7g | 8.8g | 6.5g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 54kcal | 0.9g | 4.4g | 3.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 3.3g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu