Kanakeitto

Kattilaan tippa öljyä ja joukkoon sipuli ja chili silputtuna.

Anna hetki olla jonka jälkeen lisää jauheliha.

Sitten kun liha alkaa olla ok ni lisää vesi, juusto, kanaliemikuutio ja curry.

Vielä kasvikset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1716 grammaa

Hexsaa

Hexsaa sanoi...

Todella hyvä ja helppo kanakeitto jossa on vähän potkua.

lauantai 12.01.2013 klo 14:15

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia63g88kcal10.6g0g5g0g
Keittojuurekset, Pirkka63g16kcal0.6g2.8g0.2g0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g20g55kcal3.7g0g4.3g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl0.1g0kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska Eldorado0.2g0kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore0g0kcal0g0g0g0g
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 2.1g19kcal0g0g2.1g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)1.6g4.1kcal0.2g0.2g0.3g0g
Vesi109g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha 10% (HK)0.4g0.7kcal0.1g0g0g0g
Sipuli 0.1g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Kidneypapu, suolaliemessä0.8g0.9kcal0.1g0.1g0g0.1g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)7.8g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana536g369kcal30.8g7.2g23.8g0.4g
Valittu annoskoko268g185kcal15.4g3.6g11.9g0.2g
Annoskoko puolitettuna134g92kcal7.7g1.8g6g0.1g
Arvot/100g100g69kcal5.7g1.3g4.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326610