Kantterellikastike
Paista pilkotut kanttarellit kuivahkoiksi ruokalusikallisessa juoksevaa rasvaa, lisää pilkottu sipuli.
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 88g | 21kcal | 1.6g | 2.6g | 0.4g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Tilli, tuore | 13g | 3.7kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 63g | 53kcal | 0.9g | 2.7g | 4.4g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 6.2g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 27g | 6.4kcal | 0.5g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tilli, tuore | 3.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 19g | 16kcal | 0.3g | 0.8g | 1.3g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 347kcal | 9g | 18.6g | 25.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 173kcal | 4.5g | 9.3g | 12.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 87kcal | 2.3g | 4.7g | 6.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.7g | 3.5g | 4.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu