Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 125g | 165kcal | 26.3g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 63g | 103kcal | 1.9g | 2.5g | 9.4g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 78g | 95kcal | 1.7g | 21.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.1g | 7.8kcal | 0.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 742kcal | 60.6g | 47.6g | 33.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 371kcal | 30.3g | 23.8g | 16.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 186kcal | 15.2g | 11.9g | 8.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.3g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu