Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 31g | 52kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 78g | 56kcal | 1.4g | 11.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 3.1g | 7.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 31g | 47kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 538g | 324kcal | 25.4g | 24.2g | 13g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 162kcal | 12.7g | 12.1g | 6.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 81kcal | 6.4g | 6.1g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.7g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu