Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattipakaste 150g | 23g | 3.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 141g | 56kcal | 7g | 6.9g | 0g | 0g | |
Spelttijauho, täysjyvä, puolikarkea (Birkkala), annos 65g | 17g | 54kcal | 2.5g | 10g | 0.4g | 1.7g | |
Ohrajauho | 17g | 55kcal | 1.4g | 10.9g | 0.3g | 1.3g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 17g | 51kcal | 1.5g | 9.4g | 0.3g | 2.3g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokosokeri | 2.8g | 12kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo, Saarioinen | 14g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0.2g | |
Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 538g | 675kcal | 33.6g | 90.6g | 17.8g | 11.6g | |
Valittu annoskoko | 269g | 338kcal | 16.8g | 45.3g | 8.9g | 5.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 135g | 169kcal | 8.4g | 22.7g | 4.5g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.2g | 16.8g | 3.3g | 2.2g |