Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 26g | 28kcal | 2.1g | 4.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 614g | 125kcal | 3.7g | 23.3g | 1.8g | 8.6g | |
| Munakoiso | 1290g | 288kcal | 6.5g | 40g | 2.6g | 32.3g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 50g | 41kcal | 1.7g | 9.5g | 0.5g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5360g | 2155kcal | 34.2g | 177g | 131.2g | 92g | |
| Valittu annoskoko | 2680g | 1078kcal | 17.1g | 88.5g | 65.6g | 46g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1340g | 539kcal | 8.6g | 44.3g | 32.8g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 3.3g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu