Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 563g | 2761kcal | 42.3g | 383.1g | 118.3g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 676g | 947kcal | 20.3g | 27g | 87.9g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 451g | 947kcal | 139.7g | 0g | 40.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 451g | 116kcal | 4.1g | 20.7g | 1.8g | 9g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 225g | 23kcal | 3.4g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 316g | 694kcal | 44.2g | 15.8g | 50.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5364g | 10973kcal | 508g | 900g | 598.2g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 2682g | 5487kcal | 254g | 450g | 299.1g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1341g | 2743kcal | 127g | 225g | 149.6g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu