Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2493g | 2018kcal | 39.1g | 419.6g | 1.2g | 74.8g | |
| Rypsiöljy | 189g | 1669kcal | 0g | 0g | 188.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5364g | 7373kcal | 78.2g | 839.2g | 379.8g | 149.6g | |
| Valittu annoskoko | 2682g | 3687kcal | 39.1g | 419.6g | 189.9g | 74.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1341g | 1843kcal | 19.6g | 209.8g | 95g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.5g | 15.6g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu