Toinin sämpylät 21102012

Kypsänä 115

1. Kerroin 1,17.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Varda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1000g0kcal0g0g0g0g
Ruokasuola jodioitu 13g0.3kcal0.1g0g0g0g
Hunaja 70g231kcal0.4g56.6g0g0g
Kaurahiutale, luomu (Pirkka)254g889kcal35.6g142.2g17.5g27.9g
Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g862g3017kcal116.4g565.5g25g47.4g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 98g867kcal0g0g98g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.386g1351kcal51.3g262.5g9.3g14.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5366g12710kcal407.6g2053.6g299.6g180g
Valittu annoskoko2683g6355kcal203.8g1026.8g149.8g90g
Annoskoko puolitettuna1342g3178kcal101.9g513.4g74.9g45g
Arvot/100g100g237kcal7.6g38.3g5.6g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314779