Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 1752g | 1384kcal | 64.8g | 215.5g | 28g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 18g | 17kcal | 1.1g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 39g | 88kcal | 4.2g | 4.6g | 5.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 2997kcal | 141g | 449.2g | 68g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 1499kcal | 70.5g | 224.6g | 34g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 749kcal | 35.3g | 112.3g | 17g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu