Täytetyt Paprikat (Täyte)
- Pilko zucchini, munakoiso, sipuli ja valkosipuli
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 80g | 24kcal | 0.8g | 3.6g | 0.3g | 1.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 451g | 82kcal | 2.5g | 11.3g | 1.8g | 3.2g | |
| Munakoiso | 351g | 79kcal | 1.8g | 10.9g | 0.7g | 8.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 211g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 502g | 702kcal | 15g | 10g | 65.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 802g | 2572kcal | 214.8g | 0g | 192.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 90g | 798kcal | 0g | 0g | 90.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 201g | 682kcal | 4g | 6g | 70.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 9989kcal | 483.2g | 103.8g | 842g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 4995kcal | 241.6g | 51.9g | 421g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 2497kcal | 120.8g | 26g | 210.5g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 9g | 1.9g | 15.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu