Kookosletut

Vesi kulhoon, käsivispilällä kookosjauhot sekaan...ei tarvitse siivilän läpi, jos tässä järjestyksessä)..

Lisää kerma ja taas sekota
Lisää munat, sekota, älä vatkaa
Loput aineet sekaan ja taikina turpoomaan...

Parasta, jos turvottaa yli yön...

Taikinasta tuli kymmenen lettua, n. 30g kappale, pannun halkaisija n. 15cm.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Lea82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosjauho, rkl (Tropicai), annos 14g434g1123kcal83.7g113.6g37.3g166.9g
Vesi, vesijohtovesi 963g0kcal0g0g0g0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen 482g578kcal15.1g21.7g48.2g0g
Kananmuna kuoreton 530g756kcal66.2g1.6g54.3g0g
Kookosöljy 100g145g1282kcal1.2g0g143.4g0g
Voi 135g978kcal1.6g0.5g109.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5376g9435kcal335.6g274.8g785.8g333.8g
Valittu annoskoko2688g4717kcal167.8g137.4g392.9g166.9g
Annoskoko puolitettuna1344g2359kcal83.9g68.7g196.5g83.5g
Arvot/100g100g176kcal6.2g5.1g14.6g6.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=198761