Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 1393g | 4568kcal | 165.7g | 817.5g | 66.9g | 171.3g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 348g | 1059kcal | 30.5g | 192.9g | 6.6g | 48.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 348g | 1195kcal | 35.5g | 243.7g | 4.2g | 12.2g | |
| Rypsiöljy | 390g | 3449kcal | 0g | 0g | 390g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 139g | 245kcal | 7.2g | 52.6g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 21030kcal | 477.8g | 2613.4g | 935.4g | 465.2g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 10515kcal | 238.9g | 1306.7g | 467.7g | 232.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 5257kcal | 119.5g | 653.4g | 233.9g | 116.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu