Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 1280g491kcal12.8g88.3g2.6g32g
Sipuli 128g39kcal1.6g6.1g0.3g2.2g
Omena, keskikokoinen 200g427g145kcal0.9g30.3g1.3g7.7g
Omenamehu (Valio)107g45kcal0g10.7g0g0g
Ruokakerma Valio 5%427g256kcal5.1g11.9g21.3g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g320g832kcal86.4g0g54.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5376g3616kcal213.6g294.6g159.8g83.8g
Valittu annoskoko2688g1808kcal106.8g147.3g79.9g41.9g
Annoskoko puolitettuna1344g904kcal53.4g73.7g40g21g
Arvot/100g100g67kcal4g5.5g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851