Jauhenliha-maissi-sipuli-paistos

Ruskista jauhenliha ja sipuli.

Keitä maissit, kun kypsiä lisää paistinpannulle.

Lisää tacomauste ja anna paistua vielä viitisen minuuttia.

Tarjoile salaatin ja tomaatin kanssa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa

Tuulenhumina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%1169g1987kcal233.7g0g116.9g0g
Maissinjyvä, keitetty, suolaton 608g830kcal16.2g147.8g13.9g21.4g
Sipuli 795g240kcal9.9g38.1g1.6g13.5g
Tacomausteseos yksi taco (Pirkka), annos 3g94g281kcal12.2g47.7g3.9g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl23g210kcal0g0g23.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5376g7096kcal544g467.2g319.4g69.8g
Valittu annoskoko2688g3548kcal272g233.6g159.7g34.9g
Annoskoko puolitettuna1344g1774kcal136g116.8g79.9g17.5g
Arvot/100g100g132kcal10.1g8.7g5.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=353859