Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ohrahiutale | 8.7g | 29kcal | 0.7g | 5.6g | 0.2g | 0.8g | |
Vehnälese | 2.6g | 6kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 1g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 18g | 88kcal | 4.4g | 5.8g | 5g | 5g | |
Mannaryyni pirkka 37g | 88g | 306kcal | 10.5g | 61.2g | 2.1g | 3.5g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 153g | 51kcal | 5.1g | 7.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 539g | 958kcal | 42g | 161g | 14.8g | 20.6g | |
Valittu annoskoko | 269g | 479kcal | 21g | 80.5g | 7.4g | 10.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 135g | 240kcal | 10.5g | 40.3g | 3.7g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 178kcal | 7.8g | 29.9g | 2.7g | 3.8g |