JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 558g | 619kcal | 120.8g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 441g | 66kcal | 0.9g | 12.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 425g | 115kcal | 5.5g | 20.4g | 0.8g | 7.2g | |
| Porkkana | 227g | 74kcal | 1.4g | 12.6g | 0.5g | 5.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 481g | 288kcal | 7.2g | 62.5g | 0.5g | 4.3g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 37g | 34kcal | 1.1g | 1.3g | 2.6g | 0.3g | |
| Voi | 13g | 97kcal | 0.2g | 0.1g | 10.9g | 0g | |
| Ruusukaali | 220g | 54kcal | 3g | 4.3g | 1.1g | 5.5g | |
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5392g | 2752kcal | 284.4g | 236.8g | 62.2g | 47.4g | |
| Valittu annoskoko | 2696g | 1376kcal | 142.2g | 118.4g | 31.1g | 23.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1348g | 688kcal | 71.1g | 59.2g | 15.6g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu