Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.1g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 11g | 4.9kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 3.6g | 21kcal | 0.8g | 0.5g | 1.8g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 32kcal | 0.9g | 6.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Grahamjauho | 2g | 6.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 136kcal | 4.4g | 19.2g | 4.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 68kcal | 2.2g | 9.6g | 2.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 34kcal | 1.1g | 4.8g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.1g | 35.4g | 7.7g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu