Broileriwok

Kuullota sipuli öljyssä.

Lisää kanakuutiot, kypsytä.

Lisää wokvihannekset, kypsytä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa

Enkeli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g11g16kcal1.6g0.4g0.9g0g
Sipuli (kuorittu)1.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
Wokvihannekset, rainbow, 450g14g4.9kcal0.3g0.9g0g0.4g
Rypsiöljy rainbow0.2g1.4kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana54g46kcal3.8g2.8g2.2g0.8g
Valittu annoskoko27g23kcal1.9g1.4g1.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna14g12kcal1g0.7g0.6g0.2g
Arvot/100g100g86kcal7g5.2g4.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=151897