Katkiskorma

Nopeasti valmista, garam masala kannattaa tehdä itse, mutta mausteita ei löytynyt listasta.

en siis todellakaan käyttänyt santa maria mixiä...

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Maialine
AineksetMääräEnergiaPHRK
Katkarapu 4.7g3.2kcal0.7g0g0.1g0g
Peruna, keskikokoinen 60g4.2g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g3g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Papu, ohut vihreä, pirkka0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Kurkuma, annos 2g0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Korianteri, tuore, annos 20g1.4g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kookosmaito 8g17kcal0.2g0.2g1.7g0g
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g1g3.2kcal0.1g0.6g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Chili paprika punainen1.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana54g57kcal2.2g4g3.8g0.2g
Valittu annoskoko27g29kcal1.1g2g1.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna14g14kcal0.6g1g1g0.1g
Arvot/100g100g106kcal4.1g7.4g7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146692