Rahka appelsiini

Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Jra78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g5.9g3.8kcal0.6g0.2g0g0g
Appelsiini, kuorittu 4.2g2kcal0g0.4g0g0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 4.7g1.8kcal0g0.4g0g0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 12g3.1kcal0.4g0.4g0g0g
Sokeri 0.6g2.3kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana54g26kcal2g4g0g0.4g
Valittu annoskoko27g13kcal1g2g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna14g7kcal0.5g1g0g0.1g
Arvot/100g100g48kcal3.7g7.4g0g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=191163