Mustikka-vadelma piirakka, muropohja, rahkatäyte
Painele murotaikina piirakkavuokaan.
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 10g | 48kcal | 0.6g | 4.7g | 3g | 0.1g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 1g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 3g | 3.9kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vadelma | 5.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Mustikka metsä- | 5.2g | 2.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 133kcal | 2.4g | 15.2g | 6.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 67kcal | 1.2g | 7.6g | 3.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 33kcal | 0.6g | 3.8g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.4g | 27.9g | 12.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu