Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, omega, kuoreton | 6.7g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
Tuorejuusto, pirkka kevyt maustamaton | 2.8g | 5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0.1g | |
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.5g | |
Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 2.1g | 13kcal | 0.4g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 2.1g | 1.3kcal | 0.3g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 1.1g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.5g | |
Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 11g | 29kcal | 3.2g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
Auringonkukansiemen pirkka 180g (Pirkka), annos 10g | 0.7g | 4.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 55g | 130kcal | 10.2g | 2.4g | 11.2g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 27g | 65kcal | 5.1g | 1.2g | 5.6g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 14g | 33kcal | 2.6g | 0.6g | 2.8g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.7g | 4.4g | 20.5g | 4g |