Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 3.4g | 4.5kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 5g | 18kcal | 0.6g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
Grahamjauho | 1.1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Porkkanaraaste 200g | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 54g | 98kcal | 3g | 10.2g | 4.8g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 27g | 49kcal | 1.5g | 5.1g | 2.4g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 14g | 25kcal | 0.8g | 2.6g | 1.2g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 180kcal | 5.5g | 18.8g | 8.8g | 0.7g |