Jauhelihakastike

Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 6.2g14kcal1.1g0g1.1g0g
Sipuli (kuorittu)3.1g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow)7g2.8kcal0.1g0.5g0g0.1g
Soijarouhe, tumma, 30g1.1g3.6kcal0.6g0.3g0g0.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g3.1g0.8kcal0g0.1g0g0g
Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g3.1g3.2kcal0g0.8g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 3.1g0kcal0g0g0g0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g0.5g0.9kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana54g52kcal3.6g4.2g2.2g0.6g
Valittu annoskoko27g26kcal1.8g2.1g1.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna14g13kcal0.9g1.1g0.6g0.2g
Arvot/100g100g95kcal6.6g7.7g4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=104674