Broilerikastike 24.2.

Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) 450g

Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka 227g

Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g 200g

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa

Venna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)14g15kcal3.2g0g0.3g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka7.1g4kcal0.1g1g0.1g0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g6.3g10kcal0.1g0.2g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana55g58kcal6.8g2.4g2.6g0g
Valittu annoskoko28g29kcal3.4g1.2g1.3g0g
Annoskoko puolitettuna14g15kcal1.7g0.6g0.7g0g
Arvot/100g100g106kcal12.4g4.4g4.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=275566